QUESTION & ANSWERよくある質問

Q:30代女性です。母と一緒に入会出来ますか?
A:
はい、Aフィットは年齢・体力を問わず、どなたにも最適な負荷で筋トレが出来る油圧マシンを採用していますので、お母様とご一緒に運動が可能です。ステップボード上での有酸素運動もゆっくりウォーキングをしていただきますと無理がないかと思います。また、どのマシンからでも同時にサーキットを始められますので待ち時間もなく、ご一緒に運動を終えることが出来ます。
ただしっかりとした運動ですので、50代60代を過ぎてAフィットを始められる方は、膝や股関節、肩や背中の筋肉などにいきなり強い負担が掛からないように注意が必要です。年齢とともに関節や身体をいたわりましょう。若い方と同じようにいきなり頑張り過ぎると疲労感がいつまでも残ったり、逆に筋肉のコリが出たりいたします。あせらずゆっくりと運動の習慣をつけて、マイペースで運動に取り組みましょう。

ご不明な点や質問がございましたらこちらの番号までお電話ください。

☎0969-24-5050

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